Preview. Vincere la paura
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VINCERE LA PAURA
di Monia ZANON e Nicoletta TODESCO
"E importante che ci sia equilibrio: il sentirti a posto tra ciĆ² che dai e quello che ti costa l’aver dato. Se cosƬ non ĆØ, il senso di frustrazione, che ĆØ in agguato, prende il sopravvento, portandoti a perdere ulteriore energia e a non apprezzare appieno ciĆ² che hai fatto.
Certo, l’Universo ĆØ intelligente e ripaga... Anche avere troppi crediti perĆ² porta alla bancarotta!
La vita insegna sempre... se vuoi apprendere la lezione!
Prima di pagare un prezzo troppo alto rispetto a ciĆ² che potresti ottenere in cambio, scegli, ascoltati."
Il libro
Capita poche volte che un libro mi colpisca dal suo indice.
Questa volta invece ĆØ stato un vero colpo di fulmine.
Scorrendo il titolo dei capitoli del libro "Vincere la paura" mi sono ritrovata in molte delle trappole mentali che le autrici si propongono di aiutarci a risolvere.
Eccolo qui in anteprima per voi:
Prefazione
Introduzione
Quando l’arrivare prima ti fa essere ultimo
Quando fare troppo bene ĆØ male: il problema di essere i perfetti imperfetti
Quando devi dare l’esempio: il leader ĆØ un visionario folle che anticipa i tempi
Quando essere al servizio rende piĆ¹ ricchi di zio Paperone
Quando perdi tutto perchƩ convinto di non meritarlo
Quando il diavolo ĆØ stato creato: l’unica regola ĆØ che non esistono regole
Quando il corpo urla per comunicarti un messaggio
Quando la seconda occasione crea una buona prima seconda impressione
Quando la nuova malattia dell’essere scontati viene mantenuta in salute
Quando si brilla di luce riflessa, attirando solo gazze ladre
Quando la diagnosi uccide piĆ¹ della malattia
Quando sai solo dare e non hai imparato a ricevere
Quando l’ereditĆ dei genitori impoverisce
Quando l’immagine che hai di te ĆØ frutto di uno specchio deformante del luna park
Quando l’egoismo diventa altruismo
Quando i bambini sanno essere anche cattivi
Quando la vita ti dĆ un fermo
Quando le regole diventano prigione
Quando puĆ² riaccadere... ma anche no!
Quando viene negato l’innegabile: come comportarsi con chi non crede
Quando la laurea che conta ĆØ quella in risultati
Quando perdoni perdono: quando la riconoscenza fa ritrovare l’anima
Epilogo
Note
Io sono una persona che cerca sempre il perfezionismo ad esempio, e molto spesso mi accorgo che questo ĆØ in realtĆ un mio limite. PerchĆ© il voler fare tutto troppo bene assorbe molte mie delle energie che potrei invece utilizzare per godermi di piĆ¹ la vita!
Dopo l'indice ho letto invece l'estratto gratuito messo a disposizione del Giardino dei Libri, che trovi a questo link, e la mio colpo di fulmine ĆØ diventato amore grazie alla scrittura semplice e i concetti esposti in modo chiaro dalle autrici.
In qualche paragrafo parlano efficacemente dei cattivi risultati del dare troppo. Anche questa ĆØ una cosa che conosco bene.
Il mio eccessivo entusiasmo per tutto ciĆ² che mi circonda, e la voglia di non deludere le persone che mi sono care, mi portano molto spesso ad accettare quasi tutte le proposte che mi vengono fatte, anche se so per certo che mi costeranno uno sforzo maggiore del piacere che ne ricaverĆ².
La conclusione ĆØ sempre la stessa: un'incredibile stanchezza e una rabbia crescente verso quella persona che ha preferito pensare al suo ritorno, piuttosto che ad una divisione equa di forze e guadagno.
Il problema in questo circolo vizioso non ĆØ tanto la persona un po' egoista con cui ho a che fare, ma la mia incapacitĆ di dire no!
Me lo riprometto tutte le volte, dire di no non puĆ² poi essere cosƬ complicato. Eppure il mio eccessivo buonismo mi porta a cascarci tutte le volte!
Il suggerimento della autrici di Vincere la paura ĆØ il seguente: "Potrebbe essere funzionale nella tua vita arrivare a pronunciare la frase: “Mi costa piĆ¹ dirti di no che dirti di sƬ, ma so che nel tempo - se ora dicessi di sƬ - potrei rovinare il nostro rapporto... Te lo dico perchĆ© il dirti di sƬ mi farebbe sentire che sto mancando di rispetto a me stesso, che metto davanti le tue esigenze rispetto alle mie, che sto facendo qualcosa con il quale il mio mondo interiore non ĆØ d’accordo...”"
Per quanto mi riguarda, la paura ĆØ stato finora un ostacolo importante della mia vita.
Certo, crescendo ho imparato a metterla da parte e ad utilizzare tutto il mio coraggio per raggiungere degli obiettivi per me fondamentali. PerĆ² sono consapevole del fatto che in passato molte scelte, sono state determinate dalla paura di fallire, paura di deludere, paura di cadere, paura di soccombere.
Quello che ho imparato fino ad oggi ĆØ che se corro un rischio con positivitĆ , il piĆ¹ delle volte mi va bene! E quando mi va male, sono in grado di gestire le conseguenze.
Come dire, qualsiasi cosa accada, la vita continua, e molto spesso continua nel verso giusto!
Trovo il libro Vincere la paura, un ottimo trampolino di lancio per prendere le decisioni giuste, senza essere bloccati da mille paure!
Le autrici
Monia Zanon ĆØ nata a Padova. Da anni ĆØ ricercatrice nel campo delle energie sottili. Scrittrice curiosa, speaker radiofonico, studiosa di religioni e insegnante di “Sistemi per Vivere Meglio”, deve la sua formazione alle strutture ospedaliere, che volevano farle credere che qualcosa in lei disfunzionasse. Monia non appartiene ad alcuna “credenza religiosa”, ma trova in GesĆ¹ il piĆ¹ alto esempio di “Costruttore di sistemi per vivere meglio”.
Nicoletta Todesco, laureata in psicologia, ha conseguito il diplomata in Programmazione Neuro Linguistica NLP rilasciato dal dottor Richard Bandler. Dal 1995 si occupa di formazione, consulenza aziendale, sviluppo risorse umane, life e business coaching. Inoltre ĆØ trainer di corsi di apprendimento rapido, lettura veloce, PNL, motivazione, autostima, public speaking e molti altri. Ha perfezionato sviluppando le strategie dell’enneagramma e formandosi nel campo della comunicazione ipnotica di relazione ed ĆØ fra i pochissimi Certified Hipnoterapist.
Preview in collaborazione con il Giardino dei Libri.
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